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Die umsetzung der oft schwierigen anweisungen der progressiven muskelentspannung ist für kinder im kindergarten oder grundschulalter jedoch nicht einfach da sie noch nicht über solch. Kinder lernen mit dieser methode achtsam mit ihrem körper umzugehen und sich selbst zu fühlen um in stress situationen gelassener zu bleiben. Hartmut göbel haben für die behandlung von kindern und jugendlichen eine neue zeitgemäße version der progressiven muskelentspannung entwickelt.

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Für solche kinder ist die progressive muskelentspannung nach jacobson besonders geeignet da es hierbei darum geht vor der entspannung bewusst in die anspannung zu wechseln. Diplom psychologin anneke nielson und der chefarzt der schmerzklinik kiel prof. Die progressive muskelentspannung nach der amerikanischen physiologin jacobson schult genau dieses bewusstsein für an und entspannung in unserem körper. Progressive muskelentspannung für kinder gut geeignet.

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